Arka bacak kasları neden kısalır? Sıkı bir uyluk kası kas sertliğine ve dengesizliğine yol açabilir. İleri vakalarda yaşam kalitenizi bile düşürür ve her hareketinizi sınırlar. Bu kaslar; yürüme, koşma ve zıplama gibi aktivitelerde bize yardımcı olur ve uyluk kasları sıkı olduğunda tüm bu hareketler kısıtlanır. Hamstring kasları ne yaptırır? Uyluk kasları yürürken kalça bölgesini uzatırken aynı zamanda dizi de büker. Ayrıca, hamstring kasları bacak ve uyluk sabitlendiğinde vücudun uzamasına neden olur. Hamstring kasında 1 derece zorlanma nedir? 1. derece uyluk yaralanması en hafif yırtık türüdür. Bu durumda, kas lifinde minimal bir yırtık vardır ve etkilenen kişi günlük hareketlerine kısmen devam…
Yorum Bırak