Osman Müftüoğlu hangi Omega 3 tavsiye ediyor? Osman Müftüoğlu Omega-3 Önerileri Omega-3 takviyesi satın alırken fosfolipit yapıda olanları tercih etmenizde fayda vardır. Havyar yağı ve krill yağından elde edilen fosfolipit yapıda Omega-3 takviyeleri, balık yağından elde edilen trigliserit formundaki Omega-3 takviyelerinden daha etkili ve güçlüdür. Hangi balık yağını almalıyım? Soğuk sıkımla elde edilen Omega-3 balık yağları tercih edilmeli ve ışık almayan ambalajlarda saklanmasına dikkat edilmelidir. EPA ve DHA içeriği yüksek olan Omega-3 balık yağları tercih edilmelidir. Omega 3’ün hangi formu alınmalı? 3) Kullandığınız Omega-3’ün trigliserit formunda olmasını tercih edin. Omega 3 piyasada genellikle iki formda bulunur. Trigliserit formu ve etil…
Yorum Bırak