Az uyku cilde zarar verir mi? Vücut uyku sırasında dinlenirken, cilt kendini yenilemeye ve onarmaya başlar. Dinlenmiş cilt daha canlı, parlak ve genç görünür. Bu nedenle, yetersiz uyku artan çizgilere ve kırışıklıklara, düzensiz cilt tonuna ve hatta artan akne sorunlarına yol açabilir. Yetersiz uyku sivilce yapar mı? 5. Sivilce ve akne hormonal dengesizliği kötüleştirir: Kronik uykusuzluk stres hormonu (kortizol) seviyelerini artırır, bu da aşırı sebum (yağ) üretimini tetikleyerek gözeneklerin tıkanmasına ve akneye yol açabilir. En çok ne sivilce yapar? Rafine şekerin yanı sıra beyaz ekmek, pizza hamuru ve diğer beyaz unlu mamuller, kurabiye krakerleri ve mısır gevreği gibi besinlerin de…
Yorum Bırak